Yogalærer

I rollen som yogalærer vil du lære å kunne guide mennesker gjennom fysiske øvelser og energi- og pusteøvelser på en sikker måte.

Med utgangspunkt i Mindfulness, blir eventuell motstand en mulighet til selvinnsikt i stedet for en hindring. Du lærer om Ayurveda i hverdagen og små rutiner som kan gjøre stor forskjell. Målet er kroppsbevissthet, nærvær og frigjøring av blokkeringer – ikke å bli mest mulig akrobatisk. Økt fysisk og mentalt velvære, fleksibilitet, styrke og balanse er sannsynlige bieffekter.

I løpet av en åtte måneder (8 helgesamlinger og en ukes yogaretreat) gjennomgår du en berikende yogareise hvor vi suksessivt fordyper oss i yogaens og mindfulness/meditasjonens ulike verktøy, og samtidig får du en omfattende trening i å videreformidle dette.

Yoga er i dag en velkjent og populær form for fysisk trening, ofte forbundet med indre ro, avslapping og stresshåndtering. Samtidig kan yoga være dynamisk og kraftfull, gi økt energi og styrke. Hvilken effekt vi får av yogatreningen er avhengig av hvordan den utføres, hvilke øvelser vi velger, hvilken innstilling vi har, og ikke minst pusten vår.

På denne utdannelsen tar vi utgangspunkt i en grunnleggende forståelse av yogaøvelsene. Med denne forståelsen lærer vi å variere øvelsene for å oppnå ulike effekter og for å kunne tilpasse treningen til ulike grupper og individer. Som redskap henter vi blant annet inspirasjon og kunnskap fra Ayurveda, som benyttes som redskap til også å utforske vår egen balanse – i og utenfor treningen.
Intensitetsnivået på den fysiske treningen vil også tilpasses deltakerne på utdannelsen.

Målsetning

Målet med utdannelsen er å gi deltakerne innsikt og verktøy for å kunne utøve en meningsfull og effektiv yogatrening hjemme samt å kunne arbeide profesjonelt som yogalærer i ulike sammenhenger. Utdannelsen tilsvarer kravet fra Yoga Alliance.
Etter avsluttet utdannelse kan deltakerne registrere seg som RYT200 (årlig avgift) og markedsføre seg via den internasjonale bransjeorganisasjonen.
Som videreutdanning er vår utdannelse til Yin Yoga lærer godkjent som CE (Continuing Education) i Yoga Alliance for deg som er registrert RYT200.

Utdannelsen inneholder blant annet:

Yoga Asanas (”Yogastillinger”), med biomekanikk og variasjonsmuligheter
Alignment – biomekanikk i praksis
Mindfulness i teori, praksis og undervisning
Pranayama. Pustens biomekanikk og grunnleggende prinsipper
Stress / Avspenning
Bevegelsesapparatets anatomi og biomekanikk
Ayurveda – i hverdagen og i yogaundervisningen
Kunsten å undervise – kommunikasjon, kroppsspråk, stemmetrening
Verbal guiding av øvelser
Lærerrollen – finn ditt eget uttrykk. Autoritet og autensitet
Undervisningstrening
Yogamassasje for yogalærere
Manuelle justeringer
Yogaens etikk og filosofi – en personlig utforskning
Yogaens historie
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Iyengar Yoga…stil og prinsipper
Yoga i forskning og medisin
Yogabusiness – drive egen virksomhet, jobbmuligheter og markedsføring
Praktisk og teoretiske prøver

Øvrig info

Inkludert i kursavgiften:
* 7 dagers retreat med helpensjon (reise er ikke inkludert)
* Digital litteratur og yogabok.

Vi har internasjonale lærere og undervisningen samt materialet er på norsk, svensk og engelsk.

Studieansvarlig

Trine Spanien

Tel: 23 10 36 20
Mail: trine@axelsons.no

 Påmelding

Oslo
Next event 2020-10-15 Oslo, Axelsons Institute
From 49 900 NOK
34 days

Utdannelsen tilsvarer kravene fra Yoga Alliance, den internasjonalt anerkjente organisasjonen for godkjennelse av yogalærere og yogautdannelser. Etter endt utdannelse kan du (mot en årlig avgift til Yoga Alliance) registrere deg som RYT 200 og markedsføre deg gjennom deres hjemmeside, og sammen med Axelsons diplomen benytte RYT 200-logoen.

Vår utdannelse til Yin Yogalærer kvalifiserer som CE (Continuing Education) i Yoga Alliance dersom du er registrert RYT200.