Yoga & Movement

 Påmelding

Your search returned zero results

Yoga er i dag en kjent og populær form for fysisk trening, som mange forbinder med indre fred, avslapning og stressmestring.

Axelsons har flere kurs og utdannelser innen Yoga og bevegelse. 

Yogalærer – Personlig utvikling av kropp, sinn og bevissthet
I rollen som yogalærer skal kunne veilede folk gjennom fysiske øvelser, energi og pusteøvelser på en sikker måte. I løpet av de åtte månedene går du gjennom en reise der vi gradvis fordype oss i yoga og mindfulness / meditasjon verktøy, og på samme tid, får du omfattende opplæring for å formidle dem. Programmet er godkjent av Yoga Alliance.

Yin Yoga Lærer – Yin yoga har fokus på yin delene av kroppen – som bindevev, ligamenter, indre organer og meridianer. Stillingene utføres liggende eller sittende og  holdes gjerne i flere minutter med passiv tøyning, pust, meridianer og bevisst tilstedeværelse/Mindfulness. Med yin yoga løser vi opp i stivhet og spenninger som gir oss en fantastisk ro i kropp og sinn!
Nå også som SOMMER INTENSIV!

Fordypningskurs i Yin yoga
Fordypningskursene i yin yoga gir deg mulighet til å gå i dybden, både i din egen kropp og psyke og i teorien rundt denne yogaformen. Fordypningskursene vil utforske yin yoga med ulike temaer og ulike vinklinger.

Yoga Anatomi / Bevegelses anatomi
Bli med på oppdagerferd i verdens mest avanserte konstruksjon: den menneskelige organismen og få mer glede og balanse i din egen og dine kunders yogapraksis og trening med bedre forståelse for kroppens anatomi.
Kurset kvalifiserer som forkunnskap i anatomi på vår utdannelse til Yin Yoga lærer.

Yogamassasje – med røtter i indisk tradisjon
I løpet av denne utdanningen lærer du deg en dynamisk og dyp kroppsmassasje med røtter i yoga og Ayurveda, den gamle indiske vitenskapen hvor hele perspektivet står sentralt. Massasje og yoga-basert stretching stimulerer kroppen til å gå tilbake til sin naturlige helse og vitalitet.

Pilates PT – en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur og gir en god kroppsholdning, balanse, konsentrasjon og mer energi.

Walkfeeling® – bevegelsestrening
Metoden som handler om å lære å benytte hele kroppen i bevegelse. Walkfeeling® kan lære deg å forbedre din egen holdning, pust, ganglag, løping eller andre former for bevegelse. Kurset er for deg som ønsker ny forståelse og forhold til egen kropp. Som ønsker å oppdage eget potensiale og en ny fysiologisk frihet ved å få kroppen din til å fungere som et team.

Rosenbevegelser
Rosenbevegelser hjelper kroppens muskler og ledd til å bevege seg tilstrekkelig. Enkle, store, gode og myke øvelser som kjennes behagelig hvor du kjenner hvor det er begrensninger og hvor det er fleksibilitet i leddene. Her kjenner vi etter på kroppen hva som skjer og hvor det skjer. Øvelsene inneholder avspenning og pust som er nøkkelord i denne sammenhengen. Målet er å få en nærmere kontakt i sin egen kropp i hverdagen og å finne sine egne begrensninger.
En instruktørutdannelse bestående av intensivkurs og praksisår med oppnåelse av diplom fra «The Rosen Institute» i USA.